Senioren-Begleitung
Zeit ♦ Bewegung ♦ Lachen ♦ Spielen ♦ Gesundheit ♦ Frieden
Senioren-Kreis
wöchentliche Gruppe
Kleiner Kreis aktiver Senioren, die sich im Trainingsraum zur leichten Beschäftigung treffen:
♦ Gymnastik
♦ Mental-Übungen
♦ Erfahrungsaustausch
Senioren-Besuch
regelmäßiger Termin
Vereinbarte Besuche, um gemeinsam Zeit in Freude und Unterhaltung zu verbringen:
♦ Spiele machen
♦ Geschichten erzählen
♦ Herzlichkeit
Senioren-Weg
nach Termin
Spaziergänge oder leichtes Walking im nahen Umkreis ∼ einzeln oder in kleiner Gruppe:
♦ Bewegung
♦ Natur und Landschaft
♦ Lebendigkeit
Gerne treffe ich Sie unverbindlich zu einem Kennenlernen
Glück für Sie,
in herzlicher Gesellschaft zu leben.
Immer schon bewunderte ich ältere Menschen um ihre Weisheit, Ruhe und Erfahrung. Darum unternehme ich gerne etwas mit Ihnen, und ich möchte, dass die Gesellschaft ihre Senioren auch am Lebensabend wohlwollend aufnimmt.
Ich nehme mir Zeit und bin Ihnen gerne eine gute Gesellschafterin
- an Ihrem Aufenthaltsort
- bei kleinen Spaziergängen
- im wöchentlichen Senioren-Kreis (im Trainingsraum)
Elementar
Zeit
verbringst Du gerne mit Menschen, mit denen das Leben Freude macht. Sofern Du die Wahl hast, wähle stets, was Dich glücklich macht. Denn Zeit verrinnt unaufhörlich – möglichst viel davon verbrauche im Bewusstsein dessen wer Du bist und was Du tust. So schaffst Du Deine wundervolle Zukunft und rückblickend schöne Erinnerungen.
Bewegung
tut Dir gut, und in Gesellschaft macht sie noch mehr Spaß. Fühle Deinen Körper. Lass die Lebensströme der Atmung und des Blutkreislaufes in alle Zellen strömen und spüre die Macht, die dahinter steckt. So werden auch die kleinsten Zelle Deines Körpers mit Nährstoffen versorgt und danken es Dir, in dem Dich Dein ganzer Körper umhüllt und Dir Wohlbehagen schenkt.
Lachen
bedeutet für Dich großes Glück, denn in innerer Freude berührt zu sein, tut richtig gut. Lass los – ergib Dich aller Freude – Du hast es verdient, glücklich zu sein, gönne es Dir! Jede Minute des Lachens zaubert ein unwiderstehliches Lächeln auf Dein Gesicht und schenkt Dir und Deinem Umfeld so viel mehr an Freude.
Spielen
liegt in unserer Natur, es gibt unserem Leben einen Sinn. Denn den Sinn des Lebens hat noch niemand entdeckt. Erfahrungen sammeln ist auch eine Form des Spielens. Sein zwischen Spannung und Entspannung, der Reiz des unbekannten Ergebnisses. Besser zu werden, ein Training. Nutze diesen Antrieb und die Kraft des Spielens und des Freude-Teilens. So, als ob wir Kinder wären.
Gesundheit
ist das, uns am wichtigsten wird, je älter wir werden. Viel können wir dafür tun, dass es unserem Körper so gut geht. Und, da unser Körper ein Wunderwerk ist, dankt er uns dies. Nicht alles können wir beeinflussen, was uns widerfährt. Dennoch haben schon kleine Optimierungen eine große Wirkung für unser Wohlbefinden. Lass uns genießen, was da ist, und fördern, was wir können, damit es Dir so gut wie möglich geht.
Frieden
dieses wohlige Gefühl, mit allem im Reinen zu sein. Klarheit. Und bereit sein, die Liebe zu spüren, die uns zuströmt aus dem Inneren und aus dem Umfeld. Einer der höchsten Zuständen und so schön für jeden Menschen, den dieses Gefühl umgibt. Lass uns den Frieden mehren und erleben. Egal, was bisher war. Nur noch im höchsten der Gefühle schwelgen und träumen, dass alles Gut ist.